Obesidade infantil é um problema de saúde que pode levar ao desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Atualmente, a obesidade infantil tem aumentado de modo significativo, sendo isso um reflexo dos hábitos de vida sedentários e de uma alimentação inadequada. Estimular a prática de atividades físicas e a adoção de uma alimentação mais saudável podem contribuir para prevenir e também reverter quadros de obesidade infantil.
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A obesidade pode ser definida como o acúmulo excessivo de gordura no corpo, o qual provoca prejuízos à saúde do indivíduo. É considerada uma doença crônica não transmissível que tem aumentado consideravelmente nos últimos anos, sendo um problema de saúde pública. De acordo com o Blog da Saúde, do Ministério da Saúde, estudos do próprio ministério “indicam que 12,9% das crianças brasileiras de 5 a 9 anos são obesas e 18,9% dos adultos estão acima do peso”. Para saber mais sobre essa condição, leia: Obesidade.
A obesidade é um problema de etiologia multifatorial, ou seja, é resultado da associação entre diferentes fatores. Fatores genéticos, nutricionais, metabólicos, psicossociais e estilo de vida parecem estar envolvidos no desenvolvimento dessa doença. No ambiente moderno, o aumento da ingestão calórica e a redução da prática de atividades físicas estão entre os principais fatores responsáveis pela obesidade.
A obesidade infantil pode ter uma série de consequências negativas na vida do indivíduo, principalmente se ela não for tratada adequadamente e acompanhá-lo pela adolescência e vida adulta. Vale salientar que uma criança obesa tende a ser um adulto obeso. Segundo informações do Blog da Saúde, do Ministério da Saúde, “crianças acima do peso possuem 75% mais chance de serem adolescentes obesos, e 89% dos adolescentes obesos podem se tornar adultos obesos”.
O aumento da quantidade de gordura no corpo está relacionado com a redução da autoestima, problemas nas articulações, distúrbios respiratórios, diminuição do hormônio do crescimento e hipercolesterolemia. Além disso, a obesidade é fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. Estudos mostram também que a obesidade pode ser responsável pelo desenvolvimento de alguns tipos de câncer.
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Diferentemente da obesidade em pessoas adultas, o diagnóstico em crianças não envolve apenas o IMC. Nas crianças, as faixas de IMC variam de acordo com a idade e o sexo. Para avaliar o estado nutricional delas, recomenda-se o uso das Curvas de Crescimento, da Organização Mundial da Saúde. As curvas de crescimento estão presentes na Caderneta de Saúde da Criança.
Para evitar e também reverter a obesidade infantil, é fundamental investir na adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Alimentar-se bem é o primeiro passo para o controle do peso. Isso não significa, no entanto, que devemos fazer dietas restritivas e retirar completamente determinados alimentos da dieta.
Uma alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes adequados e nas quantidades necessárias para o funcionamento do nosso corpo. Para melhorar a alimentação da criança, é importante consultar um nutricionista, pois esse profissional será capaz de montar uma dieta baseada naquilo que a criança gosta e precisa para seu desenvolvimento.
No entanto, podemos destacar algumas dicas para uma alimentação saudável, como evitar o consumo exagerado de guloseimas, frituras e processados e adicionar alimentos como frutas e verduras na dieta. Outro ponto importante é que a alimentação de toda a família influencia no comportamento da criança. Como exigir uma alimentação rica em legumes e verduras enquanto os outros membros da família alimentam-se de fast food? É importante que a família seja exemplo.
A obesidade, no entanto, não se resume à alimentação. O sedentarismo, por exemplo, deve ser evitado. Estimular a criança a realizar atividades físicas ajuda a prevenir e reverter casos de obesidade infantil. Uma dica importante é reduzir o tempo de tela, ou seja, o tempo em que a criança fica em frente à televisão, ao computador, ao celular e ao videogame. A prática de esportes e brincadeiras ao ar livre são uma boa forma de se reduzir o sedentarismo.
Vale salientar que, como mencionado, a obesidade infantil pode estar relacionada com outros problemas de saúde, como disfunções endócrinas. Assim sendo, para reverter um quadro de obesidade infantil, é fundamental procurar um médico para se conhecer a causa do problema e tratá-lo.
Fonte: Brasil Escola - https://www.biologianet.com/doencas/obesidade-infantil.htm